日前，一本關(guān)于亞裔女孩心理療愈題材作品《我的骨頭沒有忘記》首次引進(jìn)大陸，由李松蔚審校并作序。該書獲獎(jiǎng)無數(shù)，版權(quán)已售出15個(gè)國家和地區(qū)。

▲《我的骨頭沒有忘記》，[美] 斯蒂芬妮·胡 著，高語冰 譯，果麥文化、廣東經(jīng)濟(jì)出版社2024年9月版

該書講述一位普通女性身上的真實(shí)經(jīng)歷，這個(gè)關(guān)于自我拯救的故事令人動(dòng)容。

斯蒂芬妮出生于一個(gè)令人艷羨的中產(chǎn)家庭，但這卻是她噩夢的開始。斯蒂芬妮的母親比其他母親都要時(shí)髦漂亮，她認(rèn)為自己應(yīng)該過上更上流的生活。她看不起自己的丈夫，更厭惡自己的女兒，罵她是丑八怪，隨時(shí)隨地地打她，說的最多的話就是：“你毀了我的人生，真后悔生了你?！?/p>

斯蒂芬妮的父親比他在外面表現(xiàn)得要懦弱，他無視孩子正處于畸形的母女關(guān)系中，在妻子離開后帶著15歲的女兒酗酒，開快車恐嚇?biāo)沟俜夷荩€總說“我們一起死吧”這類恐怖的話。

長大后的斯蒂芬妮脫離家庭去獨(dú)立生活，憑著聰明才智和努力拼搏，年紀(jì)輕輕便事業(yè)有成。她以為自己早已忘記了過去的傷害，卻不斷在生活中遭遇問題，遇到所愛的人也無力回應(yīng)，心態(tài)不斷崩塌。

在心理治療師的幫助下，斯蒂芬妮重新審視自己，看到那些曾經(jīng)的傷害已經(jīng)刻在她的骨頭上，不可能裝作一切都過去了。

追尋內(nèi)心平靜和真正的幸福，本來就是一段艱難旅程。在無比困難的時(shí)刻，她回想過去每個(gè)時(shí)點(diǎn)的自己，宛如攤開一疊撲克牌，每張牌上都是某個(gè)版本的她：十二歲無助的她、大學(xué)時(shí)代叛逆的她、二十多歲獨(dú)立的她……翻閱這些“斯蒂芬妮”時(shí)，她不斷對自己說：“你很痛苦，但也正在竭盡所能地好起來?！?/p>

獲獎(jiǎng)無數(shù)，版權(quán)已售出15個(gè)國家和地區(qū)

斯蒂芬妮·胡（Stephanie Foo）是作家，也是廣播節(jié)目制作人，曾任教于哥倫比亞大學(xué)，2015 年獲得美國電視界最高獎(jiǎng)項(xiàng)——艾美獎(jiǎng)。

2018年，斯蒂芬妮因?yàn)槌掷m(xù)的焦慮和恐慌癥狀無法緩解，之后被診斷出創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）。談及《我的骨頭沒有忘記》的創(chuàng)作來源，她提到：“治愈后我要寫一本書，把我得以治愈的經(jīng)歷說出來，那是我被確診時(shí)就非常想讀到的書——能幫人打破羞恥感，并用第一人稱講述真實(shí)的科學(xué)和解決方案?！?/p>

該書原名叫What My Bones Know，這是斯蒂芬妮的一個(gè)比喻：很多人受到心理創(chuàng)傷后強(qiáng)壓一切，甚至騙自己傷痛不存在；但就算嘴上不說，身體不去感知，那些創(chuàng)傷經(jīng)歷也會(huì)疼痛入骨，刻在人最深處的地方。她希望用這本書讓人們對PTSD有正確認(rèn)識，能鼓起勇氣面對自己受傷的經(jīng)歷。

美國讀者對該書的評價(jià)和口碑非常好，它也獲獎(jiǎng)無數(shù)，包括：入選 2022 年 Goodreads 讀者票選年度最佳回憶錄、Amazon 年度好書、Apple 年度好書、《華盛頓郵報(bào)》年度好書、《出版人周刊》年度好書、美國全國公共廣播電臺(NPR)年度選書、Audible 年度好書等等。正因如此受歡迎，截至目前，該書版權(quán)已經(jīng)售出英國、日本、西班牙等15個(gè)國家和地區(qū)。

溫暖和力量之書

洛莉·戈特利布是另外一本心理類暢銷書《也許你該找個(gè)人聊聊》的作者，她和斯蒂芬妮的人生經(jīng)歷類似，也都具備非常強(qiáng)的寫作功力。

洛莉·戈特利布是專業(yè)的心理治療師，創(chuàng)作自己和幾個(gè)來訪者的人生故事。斯蒂芬妮則是通過積極的學(xué)習(xí)和向心理治療師求助來達(dá)成治愈，并寫下這段難忘的人生故事。也因?yàn)榇藭鴮τ谛睦眍惢颊哒鎸?shí)有用，因而斯蒂芬妮多次受邀出席各種心理學(xué)專業(yè)場合并做演講。

“許多創(chuàng)傷幸存者都掙扎著想描述出一種難以形容的感受，仿佛心里始終扎著某種無形但尖銳的東西。本書正是這樣一個(gè)幸存者拯救自我的故事，充滿勇氣?！甭謇颉じ晏乩荚u價(jià)該書是溫暖和力量之書，“這本書照亮了作者的自我啟發(fā)之路，也為那些渴望走出傷痛的人們提供了真正的希望?！?/p>

心理學(xué)者李松蔚為該書做了審校并作序推薦，他從專業(yè)角度出發(fā)，總結(jié)出書中兩條核心觀點(diǎn)：創(chuàng)傷是一條線索，幫助自己理解那些“過度反應(yīng)”背后都事出有因；療愈是可能的，而每個(gè)人的療愈都是個(gè)性化的。

該書也引發(fā)讀者共鳴，還有讀者多次看哭，表示書中的方法起到了幫助?！翱纯蘖撕脦状?。雖然有不一樣的經(jīng)歷，但是同為CPTSD患者，太能共情了。就好像在看自己的心路歷程一樣，這種感覺好奇妙。很感謝。作者所提到的一些方法是我嘗試過的，也在很多時(shí)候幫助我從泥沼中抽身。”“這本書告訴我了另一個(gè)答案，在遠(yuǎn)方，有人經(jīng)歷過類似的事，受過嚴(yán)重的創(chuàng)傷，做了很勇敢的事，但依舊保持信心和勇氣，面對未來?！?span style="text-indent: 2em;">（果麥文化 供稿）